Claves para mantener una relación sana

Ya sea para afianzar una relación naciente o para rescatar una relación en crisis, estas pautas pueden ser clave para reconectar con tu pareja.

Desarrollar relaciones románticas saludables.

Todas las relaciones románticas pasan por altibajos y todas requieren trabajo, compromiso y voluntad de adaptarse y cambiar con tu pareja.
Ya sea una relación recién iniciada o una que lleva años, hay estrategias que puedes usar para desarrollar un vínculo estable y sano.
Incluso si has enfrentado relaciones problemáticas antes o has tenido problemas para revivir el romance, puedes aprender a mantenerte conectado y encontrar una felicidad estable.

¿Cómo se define una relación saludable?.
Cada vínculo es único, y las personas encuentran motivos diferentes para unirse.
Tener un propósito común acerca de lo que quieres lograr con tu relación y hacia dónde deseas llevarla es parte de lo que la hace saludable.
Para saberlo, es necesario mantener un diálogo sincero y profundo con tu pareja.
A pesar de ello, hay elementos que la mayoría de las relaciones saludables tienen en común.
Estos fundamentos pueden ayudarte a mantener una relación emocionante y satisfactoria, sin importar los desafíos que tengan o las metas que persigan.

Conservan una conexión emocional profunda el uno con el otro.
Ambos se esfuerzan por que el putas otro se sienta querido y emocionalmente pleno.
Hay una diferencia entre ser amado y sentirse amado.
Cuando alguien te hace sentir amado, te sientes valorado y comprendido de manera auténtica.
Algunas relaciones se mantienen en calma superficial, pero no hay un verdadero intercambio emocional entre la pareja.
Aunque la relación parezca estable externamente, la falta de conexión emocional y participación activa genera distancia entre ambos.

No tienes miedo a expresar puntos de vista opuestos respetuosamente.
Algunas parejas prefieren conversaciones tranquilas, mientras que otras tienen debates apasionados.
La base de una relación sólida es afrontar los conflictos sin temor.
Debes sentirte cómodo expresando lo que te incomoda sin temor a represalias y resolver conflictos sin humillar ni insistir en tener la razón.

Sigues cultivando relaciones externas y actividades personales.
Aunque las películas o novelas románticas lo sugieran, nadie puede llenar todas tus necesidades.
La sobreexigencia hacia tu pareja puede impactar negativamente la relación.
Enriquecer tu relación romántica implica mantener tus pasatiempos e intereses externos.